`Bir An Meselesi`… Yaşamsal Bir Beceri Mindfulness Eğitimi Tarih: 9 Haziran 2021, 19:00-22:00 arası Neleri Konuşacağız? Mindfulness Nedir?/Ne Değildir? Küçük Odaklanma Denemeleri Gündelik Hayatımızda Mindfulness Mindfulness’ın Boyutları – Şimdi...
Mindfulness, bilinçli olarak bu ana ve bu yere odaklanabilmek, etrafı olduğu gibi görebilmek ve bunu sürdürebilmektir… Bilinçli odaklı bir zihinle…Mindfulness ile bedenimizin, düşüncelerimizin, duygularımızın ve bizi kuşatan çevrenin bilinçli...
Günlük hayatımızda karşılaştığımız zorlukları ve stresi nasıl yorumladığımız, nasıl ele aldığımız, iyilik halimizi, sağlığımızı, iş performansımızı güçlü bir şekilde etkiler ve bu, esnek bir zihniyete sahip olmanın, son zamanlarda...
Duygularınız sizin için sahnede… IQ, bilişsel zeka, eşikten atlamak için gereklidir; iş hayatına girebilmek için ihtiyacımız vardır. Ancak bir yıldız olmamızı sağlamaz… Üstün performans için asıl gereken, duygusal zeka...
Günlük hayatımızda yaptığımız seçimlerin çoğu, uzun uzun düşünerek verilmiş kararların sonuçlarıymış gibi görünse de, onlar alışkanlıklardır. Yapılan bir araştırma, insanların her gün gösterdikleri davranışların %40`tan fazlasının gerçek anlamda kararlar...
İkili ilişkilerimizde ve çalışma ortamımızda ilişkilerimizi olumsuz etkileyen negatif davranışları `toksik davranış` olarak isimlendiriyoruz. İlişkilerde iletişimi öldüren dört zehirli davranış için `Mahşerin Dört Atlısı` metaforunu kullanılır. İlişkilerimizi olumsuz etkileyen...
Bu program, katılımcıların, beslenme ve yaşam tarzlarına dair adım adım gerçekleştirebilecekleri değişikliklerle/ilavelerle hedeflerine kalıcı bir şekilde ulaşabilmelerini, bununla birlikte bu süreci eğlenceli ve günlük hayatlarına kolaylıkla adapte edebilecekleri şekilde...
Bu keyifli program ile liderlerin; farkında bir şekilde öncelikle `niyet`lerine odaklanmaları, geri bildirimin sihirli gücünü deneyimleyerek, kişisel ve profesyonel yaşamlarına, ekip ilişkilerine entegre edebilmelerine destek olmak, geri bildirim sürecini...
Bu keyifli program ile liderlerin; kendi özlerine, öz kaynaklarına dair farkındalık geliştirmeleri, koçluk yaklaşımını ihtiyaç duydukları müdahale araçlarının içerisinde tanımlamaları, ekip üyeleri ile olan ilişkilerinde/iletişimlerinde hangi koçluk becerilerinden, ne...
Bu program, sağlığımıza bütünsel bir bakış açısı ile yaklaştığımız, bu yaklaşımın kapsadığı fiziksel, zihinsel, duygusal, sosyal iyilik halimizi detaylı bir şekilde tanımladığımız, esenlik halimizi nasıl iyileştirebileceğimiz & geliştirebileceğimize yönelik...